Na, ez megint egy olyan téma, ahol mindenki másra esküszik. Néhány a legnépszerűbb módszerek közül:

- inni-inni-inni

- pihenni-pihenni-pihenni

- minél többet mellre tenni a gyereket

- fejni: ez állítólag csak ideiglenesen hat, hosszú távon csak a szoptatás serkenti igazán a tejtermelést, a fejés csak kiüríti, amit a gyerek nem evett meg

- mindenféle cseppek: nem tudom, nem próbáltam

- tejserkentő teák: kétszer próbáltam, mindkétszer borzasztó hasfájós lett tőle a gyerek

- More Milk kapszula: iszonyatosan drága, nekem semmit nem használt, de a barátnőm esküszik rá

- sör: szüleink csodaszere, de sajnos alkoholmentesből vagy sima vagy citromos szokott csak lenni, a simát én nem nagyon szeretem, citromosat pedig nem szabad az allergiaveszély miatt - azért párszor próbáltam, és többnyire működött is

- sok-sok meleg étel és ital, és kerülni a hideg ételeket, italokat, hideg zuhanyt

Nagyon fontos alapelv, hogy amíg nincs tej (a szülés utáni első 3-4 napon), addig tilos bármilyen tejserkentő csöppet, teát, kapszulát, stb. bevenni!!!!